浅谈高级快乐和低级快乐的区别

‌   高级快乐和低级快乐的主要区别在于它们带来的满足感和持久性。‌低级快乐通常是通过短暂的感官满足获得的，例如沉迷于社交媒体、过度消费或性欲饮食等，这种快乐是表面而短暂的，一旦满足感消散，可能会让人感到空虚和不满。相比之下，高级快乐源于内心的自律和成长以及自我满足，不断的学习努力提升自己，通过自我约束和规划来实现目标，懂得自给自足无私奉献帮助他人，让别人快乐也是让自己快乐，这种快乐是持久而深远的，能够带来满足感和自豪感，并提高个人的能力和价值感。

‌   高级快乐需要更多的努力和投入和自给自足。‌低级快乐的门槛较低，可以通过简单的放纵获得，如吃喝玩赌等，但这种快乐很快就会消失。而高级快乐则需要投入大量的时间、精力和脑力，例如学习写作、绘画或阅读帮助他人等，虽然过程可能痛苦或枯燥，但最终获得的满足感更为深刻和持久。‌

‌  从低级快乐转向高级快乐的方法包括设定明确的目标、逐步计划和执行、培养好的习惯、坚持不懈的学习进步，自我奖励与激励以及坚持不懈与自我调整。‌通过这些方法，个人可以逐渐从放纵转向自律，追求更持久和有意义的快乐。‌

以上为个人见解，每个人认知不同，追求的东西也不同，有认同的也有不认同的，反正最后祝大家都快乐。